卧室灯光的选择决定了我们睡前的休闲时间和休息后的睡眠时间是否舒适。但是卧室灯一般多少瓦合适呢？如果你不知道，接下来就带你来了解卧室灯怎么选对眼睛好，几个卧室用一样的灯好不好，快收藏。

一、卧室灯一般多少瓦合适

1、卧室灯一般多少瓦合适要结合室内的具体面积来看，所选择的瓦数也会存在不同。根据光源的需求，如果以LED灯为例，1平方大约需要1.7~2瓦的光源，如果卧室面积是15平方米，准备的LED灯具的瓦数就要达到25瓦到30瓦之间，既能够满足照明的需求，又不觉得太过于明亮，影响到视觉。

2、当然，在选择灯具的时候，也可以结合不同的类型。如结合吸、顶灯或者壁灯、床头灯等等，可以几个灯具组合在一起。主灯控制在10-12瓦之间，床头灯可以选择1.5瓦到4瓦，再配合其他的一些颜色、款式来进行搭配。

二、卧室灯怎么选对眼睛好

买卧室灯的时候要注意它的柔光，瓦数不能太大也不能太小。对于有睡前阅读习惯的人来说，如果光线太暗，会损害视力，容易影响睡前心情。如果光线太亮，会刺激人的眼睛，让人无法安心入睡。所以卧室的床头灯光线要柔和，亮度要适中，这样也有利于人们的放松，既满足了阅读的需要，又营造了良好的睡眠环境。

三、几个卧室用一样的灯好不好

1、几个卧室用一样的灯没有好不好的，自己喜欢就行，不过，在安装床头灯和台灯的选择可以考虑其他的风格，*选择可调节亮度的，即使看书也不会影响到另一半休息。灯罩的材质柔和。

2、水晶灯或者透明玻璃灯罩的台灯，虽然好看，但过于刺眼的光线无论对阅读或是夜里起身，眼球适应度都不太好；*选磨砂玻璃、布面、贝壳等能使光线柔和的灯罩。

3、台灯灯头高于枕头，让光线从45度倾斜散布下来，更适合看书；一般使用的卧室灯有led卧室灯和节能灯两种，要考虑安装位置的不同，将led卧室灯和节能灯适当的安装在卧室。

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